Zajęcia indywidualne z samoobrony w oparciu o izraelskie systemy walki wręcz Krav Maga i KAPAP.

Dla kogo?

Oferta idealna dla osób ceniących sobie elastyczne i indywidualne podejście. Każdy trening jest skrojony na miarę właśnie dla Ciebie! Podczas zajęć poznasz techniki samoobrony systemów Krav Maga i KAPAP, nauczysz się kombinacji podstawowych ciosów i kopnięć, poprawisz sylwetkę i kondycję fizyczną, a także nabierzesz pewności siebie!

Trening przeznaczony dla każdego, niezależnie od płci czy aktualnej sprawności fizycznej. Minimalny wiek osoby ćwiczącej to 13 lat (osoby niepełnoletnie za zgodą rodzica/opiekuna).

Czego się nauczysz?

Podczas zajęć poznasz techniki obrony przeciw popularnym rodzajom ataków, takich jak chwyty, duszenia, próba gwałtu, próba uderzenia. Nauczysz się używać przedmiotów codziennego użytku oraz elementów otoczenia do samoobrony. Wszystkiego nauczysz się od zera!

Możliwy trening w pojedynkę – sam na sam z instruktorem lub w parze – cena będzie taka sama!

Czego potrzebujesz, aby zacząć?

Wystarczy wygodny strój sportowy oraz woda. Twoja aktualna kondycja oraz doświadczenie sportowe nie mają znaczenia!

Nie możesz mieć też przeciwwskazań zdrowotnych do rekreacyjnego uprawiania samoobrony.

Trening z dojazdem do klienta

Trening może odbyć się w Twoim domu!

Do treningu samoobrony nie potrzebujemy ogromnej przestrzeni. Trening taki może odbyć się w Twoim domu lub ogrodzie. Podczas zajęć uczymy się także samoobrony w warunkach zbliżonych do realnych, a także wykorzystywania elementów otoczenia do obrony.

Możliwy dojazd na terenie Warszawy lub okolic.

Treningi stacjonarne mogą odbywają się w sali:

• ul. Konstruktorska 6 (Klub taneczny Do TakToTu)

Zapytaj o wolny termin!

Zainteresowana/y?

+48727907468

kontakt@samoobrona-warszawa.pl