{"id":626,"date":"2025-04-02T09:23:03","date_gmt":"2025-04-02T09:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/?page_id=626"},"modified":"2025-05-23T17:21:42","modified_gmt":"2025-05-23T17:21:42","slug":"kursy-i-szkolenia-samoobrony","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/","title":{"rendered":"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Profesjonalne kursy samoobrony \u2013 bezpiecze\u0144stwo dla ka\u017cdego!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"595\" src=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY-1024x595.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-627\" srcset=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY-1024x595.jpg 1024w, https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY-300x174.jpg 300w, https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY-768x446.jpg 768w, https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY.jpg 1400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, jak skutecznie zadba\u0107 o swoje bezpiecze\u0144stwo w codziennym \u017cyciu? W dzisiejszych czasach umiej\u0119tno\u015b\u0107 obrony przed zagro\u017ceniami jest niezwykle cenna \u2013 zar\u00f3wno dla kobiet, senior\u00f3w, jak i pracownik\u00f3w firm oraz instytucji. Oferujemy <strong>kursy samoobrony<\/strong> dostosowane do r\u00f3\u017cnych grup odbiorc\u00f3w, prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zapewniamy <strong>szkolenia samoobrony w Warszawie<\/strong> oraz z dojazdem do klienta, umo\u017cliwiaj\u0105c organizacj\u0119 warsztat\u00f3w w dogodnym miejscu. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 praktyczne, dostosowane do realnych zagro\u017ce\u0144 i prowadzone w przyst\u0119pny spos\u00f3b, tak aby ka\u017cdy uczestnik wyni\u00f3s\u0142 z nich warto\u015bciow\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nasza oferta szkole\u0144 samoobrony<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kursy samoobrony dla kobiet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kobiety cz\u0119sto s\u0105 nara\u017cone na r\u00f3\u017cne formy zagro\u017ce\u0144 \u2013 zar\u00f3wno w przestrzeni publicznej, jak i w \u017cyciu prywatnym. Nasze kursy samoobrony dla kobiet to praktyczne warsztaty, kt\u00f3re ucz\u0105: \u2714 Szybkiego rozpoznawania niebezpiecznych sytuacji, \u2714 Technik unikania konfrontacji, \u2714 Skutecznych metod obrony przed napastnikiem, \u2714 Technik uwalniania si\u0119 z chwyt\u00f3w i obchwyt\u00f3w, \u2714 Budowania pewno\u015bci siebie w sytuacjach stresowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Samoobrona dla firm i instytucji<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bezpiecze\u0144stwo pracownik\u00f3w to kluczowy element w ka\u017cdej organizacji. Oferujemy <strong>szkolenia samoobrony dla firm<\/strong>, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 zagro\u017ce\u0144 oraz ucz\u0105 skutecznych reakcji na niebezpieczne sytuacje. Kursy s\u0105 dostosowane do specyfiki danej bran\u017cy i mog\u0105 obejmowa\u0107 m.in.: \u2714 Techniki obrony w zamkni\u0119tych przestrzeniach (biuro, korytarz, parking), \u2714 Strategie deeskalacji konflikt\u00f3w, \u2714 Reagowanie na agresj\u0119 s\u0142own\u0105 i fizyczn\u0105, \u2714 Bezpieczne zachowanie w sytuacjach kryzysowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Szkolenia dla K\u00f3\u0142 Gospody\u0144 Wiejskich<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ko\u0142a Gospody\u0144 Wiejskich to pr\u0119\u017cnie dzia\u0142aj\u0105ce spo\u0142eczno\u015bci, kt\u00f3re dbaj\u0105 o rozw\u00f3j i bezpiecze\u0144stwo swoich cz\u0142onk\u00f3w. Nasze <strong>warsztaty samoobrony z dojazdem<\/strong> to doskona\u0142a okazja, by nauczy\u0107 si\u0119 praktycznych technik obrony w przyst\u0119pnej i przyjaznej atmosferze. Program szkolenia obejmuje m.in.: \u2714 Proste i skuteczne techniki samoobrony, \u2714 Rozpoznawanie i unikanie zagro\u017ce\u0144, \u2714 Bezpieczne poruszanie si\u0119 po zmroku, \u2714 Obrona przed pr\u00f3b\u0105 kradzie\u017cy lub napa\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warsztaty i prelekcje dla senior\u00f3w<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osoby starsze cz\u0119sto padaj\u0105 ofiar\u0105 oszust\u00f3w i przest\u0119pc\u00f3w. Oferujemy <strong>kursy dla senior\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re ucz\u0105, jak: \u2714 Unika\u0107 manipulacji i oszustw (np. metod\u0105 \u201ena wnuczka\u201d lub \u201ena policjanta\u201d), \u2714 Rozpoznawa\u0107 podejrzane sytuacje w przestrzeni publicznej, \u2714 Broni\u0107 si\u0119 przed pr\u00f3b\u0105 ataku lub kradzie\u017cy, \u2714 Korzysta\u0107 z prostych technik samoobrony dostosowanych do mo\u017cliwo\u015bci fizycznych senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dlaczego warto skorzysta\u0107 z naszych kurs\u00f3w?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2714 <strong>Praktyczna wiedza<\/strong> \u2013 uczymy skutecznych i prostych technik, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 w realnych sytuacjach. \u2714 <strong>Dostosowanie do uczestnik\u00f3w<\/strong> \u2013 program kurs\u00f3w dostosowujemy do wieku, kondycji fizycznej i specyfiki danej grupy. \u2714 <strong>Profesjonalni instruktorzy<\/strong> \u2013 posiadamy wieloletnie do\u015bwiadczenie w prowadzeniu szkole\u0144 z samoobrony i bezpiecze\u0144stwa osobistego. \u2714 <strong>Elastyczno\u015b\u0107 lokalizacji<\/strong> \u2013 organizujemy <strong>szkolenia samoobrony w Warszawie<\/strong> oraz w innych miejscach na terenie ca\u0142ej Polski, doje\u017cd\u017caj\u0105c do klienta. \u2714 <strong>Bezpiecze\u0144stwo przede wszystkim<\/strong> \u2013 nasze zaj\u0119cia s\u0105 prowadzone w przyjaznej atmosferze, bez ryzyka kontuzji, z naciskiem na budowanie pewno\u015bci siebie i szybk\u0105 reakcj\u0119 na zagro\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Krav Maga \u2013 skuteczno\u015b\u0107 oparta na naturalnych odruchach<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasze kursy samoobrony bazuj\u0105 na systemie <strong>Krav Maga<\/strong>, kt\u00f3ry wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 prostot\u0105 i skuteczno\u015bci\u0105. Jest to metoda oparta na naturalnych odruchach cz\u0142owieka, dzi\u0119ki czemu nawet osoby bez wcze\u015bniejszego przygotowania fizycznego mog\u0105 nauczy\u0107 si\u0119 efektywnej obrony. Krav Maga to nie tylko techniki samoobrony \u2013 to tak\u017ce spos\u00f3b my\u015blenia i podejmowania szybkich decyzji w sytuacjach stresowych. Uczymy, jak zachowa\u0107 spok\u00f3j, analizowa\u0107 zagro\u017cenie i skutecznie dzia\u0142a\u0107 pod presj\u0105, co znacz\u0105co zwi\u0119ksza szanse na bezpieczne wyj\u015bcie z niebezpiecznej sytuacji.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zorganizuj kurs samoobrony dla siebie lub swojej grupy!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie czekaj, a\u017c znajdziesz si\u0119 w niebezpiecznej sytuacji \u2013 zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo ju\u017c teraz! Skontaktuj si\u0119 z nami i zaplanuj <strong>warsztaty samoobrony z dojazdem<\/strong> do Twojej firmy, instytucji lub lokalnej spo\u0142eczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zapraszamy do <a href=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kontakt\/\">kontaktu<\/a>!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">+48 727 907 468<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">kontakt@samoobrona-warszawa.pl <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"http:\/\/www.samoobronapoznan.pl\">Kursy samoobrony Pozna\u0144<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasze referencje:<\/p>\n\n\n\nngg_shortcode_0_placeholder\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Profesjonalne kursy samoobrony \u2013 bezpiecze\u0144stwo dla ka\u017cdego! Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, jak skutecznie zadba\u0107 o swoje bezpiecze\u0144stwo w codziennym \u017cyciu? W dzisiejszych czasach umiej\u0119tno\u015b\u0107 obrony przed zagro\u017ceniami jest niezwykle cenna \u2013 zar\u00f3wno dla kobiet, senior\u00f3w, jak i pracownik\u00f3w firm oraz instytucji. Oferujemy kursy samoobrony dostosowane do r\u00f3\u017cnych grup odbiorc\u00f3w, prowadzone przez do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w. Zapewniamy szkolenia samoobrony w Warszawie oraz z dojazdem do klienta, umo\u017cliwiaj\u0105c organizacj\u0119 warsztat\u00f3w w dogodnym miejscu. Nasze zaj\u0119cia s\u0105 praktyczne, dostosowane do realnych zagro\u017ce\u0144 i prowadzone w przyst\u0119pny spos\u00f3b, tak aby ka\u017cdy uczestnik wyni\u00f3s\u0142 z nich warto\u015bciow\u0105 wiedz\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci. Nasza oferta szkole\u0144 samoobrony Kursy samoobrony dla&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-626","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY - Samoobrona Warszawa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kursy i szkolenia samoobrony - Warszawa i ca\u0142a Polska - zorganizuj kurs samoobrony i zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojej spo\u0142eczno\u015bci!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY - Samoobrona Warszawa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kursy i szkolenia samoobrony - Warszawa i ca\u0142a Polska - zorganizuj kurs samoobrony i zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojej spo\u0142eczno\u015bci!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Samoobrona Warszawa\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-23T17:21:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"813\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/\",\"name\":\"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY - Samoobrona Warszawa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/KURSY-SAMOOBRONY-1024x595.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-02T09:23:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-23T17:21:42+00:00\",\"description\":\"Kursy i szkolenia samoobrony - Warszawa i ca\u0142a Polska - zorganizuj kurs samoobrony i zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojej spo\u0142eczno\u015bci!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/KURSY-SAMOOBRONY.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/KURSY-SAMOOBRONY.jpg\",\"width\":1400,\"height\":813,\"caption\":\"kurs samoobrony Warszawa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/index.php\\\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/\",\"name\":\"Samoobrona Warszawa\",\"description\":\"Masz prawo czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Samoobrona Warszawa\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/cropped-LOGO-SAMOOBRONA-WARSZAWA.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/cropped-LOGO-SAMOOBRONA-WARSZAWA.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Samoobrona Warszawa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.samoobrona-warszawa.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY - Samoobrona Warszawa","description":"Kursy i szkolenia samoobrony - Warszawa i ca\u0142a Polska - zorganizuj kurs samoobrony i zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojej spo\u0142eczno\u015bci!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY - Samoobrona Warszawa","og_description":"Kursy i szkolenia samoobrony - Warszawa i ca\u0142a Polska - zorganizuj kurs samoobrony i zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojej spo\u0142eczno\u015bci!","og_url":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/","og_site_name":"Samoobrona Warszawa","article_modified_time":"2025-05-23T17:21:42+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":813,"url":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/","url":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/","name":"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY - Samoobrona Warszawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY-1024x595.jpg","datePublished":"2025-04-02T09:23:03+00:00","dateModified":"2025-05-23T17:21:42+00:00","description":"Kursy i szkolenia samoobrony - Warszawa i ca\u0142a Polska - zorganizuj kurs samoobrony i zadbaj o bezpiecze\u0144stwo Twojej spo\u0142eczno\u015bci!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/KURSY-SAMOOBRONY.jpg","width":1400,"height":813,"caption":"kurs samoobrony Warszawa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/kursy-i-szkolenia-samoobrony\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"KURSY I SZKOLENIA SAMOOBRONY"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/#website","url":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/","name":"Samoobrona Warszawa","description":"Masz prawo czu\u0107 si\u0119 bezpiecznie!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/#organization","name":"Samoobrona Warszawa","url":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cropped-LOGO-SAMOOBRONA-WARSZAWA.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/cropped-LOGO-SAMOOBRONA-WARSZAWA.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Samoobrona Warszawa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=626"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/626\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":719,"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/626\/revisions\/719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.samoobrona-warszawa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}