Wakacyjne warsztaty samoobrony dla młodzieży w Warszawie
Zadbaj o bezpieczeństwo swojego dziecka – samoobrona dla nastolatków w Warszawie!
Szukasz wartościowych zajęć wakacyjnych dla młodzieży w Warszawie? Zależy Ci na tym, aby Twoje dziecko spędziło wolny czas aktywnie, w bezpiecznym środowisku, zdobywając przy tym praktyczne umiejętności na całe życie?
Zapraszamy na wakacyjne warsztaty samoobrony dla młodzieży w Warszawie – dedykowane dziewczętom i chłopcom w wieku 12–17 lat.
Wakacje to idealny moment, by spróbować czegoś nowego, zadbać o rozwój osobisty i nauczyć się reagować w trudnych sytuacjach. Jeśli zastanawiasz się, co robić w wakacje w Warszawie? – odpowiedź jest prosta: zainwestuj w bezpieczeństwo i pewność siebie swojego dziecka.
Dlaczego warto?
Nasz kurs to coś więcej niż techniki walki. To kompleksowe podejście do tematu bezpieczeństwa osobistego, wzmacnianie psychiki i nauka reagowania pod presją.
Nie trzeba mieć doświadczenia ani świetnej formy – uczymy wszystkiego od podstaw, w atmosferze wzajemnego szacunku i wsparcia.
Warsztaty będą idealne dla każdego nastolatka, który chce:
✅ poczuć się pewniej na co dzień – w szkole, w drodze, na wakacjach,
✅ dowiedzieć się, jak unikać niebezpiecznych sytuacji i jak reagować w razie zagrożenia,
✅ poznać skuteczne, proste techniki samoobrony dostosowane do wieku i możliwości,
✅ nauczyć się asertywności, komunikacji i rozpoznawania zagrożeń,
✅ poznać nowych ludzi i przeżyć coś wartościowego w wakacje.
Czego uczymy?
Podczas warsztatów młodzież pozna podstawy samoobrony oparte na systemie Krav Maga, znanym z prostoty i skuteczności. W programie m.in.:
🥋 nauka uderzeń i kopnięć obronnych,
🤼♀️ techniki uwalniania się z chwytów i prób obezwładnienia,
🧠 ćwiczenia reagowania w stresie i pracy nad emocjami,
💬 trening komunikacji, asertywności i wyznaczania granic,
📚 omówienie realnych scenariuszy zagrożeń i odpowiednich reakcji.
Liczy się coś więcej niż technika
Na naszych warsztatach nie skupiamy się wyłącznie na fizycznych technikach. Zamiast uczyć „na sucho” nieprzydatnych schematów, kładziemy nacisk na budowanie pewności siebie, świadomość zagrożeń i aspekty psychologiczne samoobrony.
Uczymy, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze, jak stawiać granice, jak mówić „nie” i jak zachować się w sytuacjach stresowych. Bo prawdziwa samoobrona zaczyna się dużo wcześniej niż pierwszy cios – zaczyna się w głowie.
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów Wielkopolskiego Centrum Samoobrony i Bezpieczeństwa, specjalizujących się w pracy z młodzieżą. Dbamy o przyjazną atmosferę i pełne bezpieczeństwo uczestników.
Kto prowadzi warsztaty?
Zajęcia poprowadzi Jakub Rausch – instruktor z ponad 20-letnim doświadczeniem w systemie Krav Maga, posiadacz czarnego pasa i wykształcenia pedagogicznego. Ukończył filologię germańską ze specjalizacją nauczycielską, a przez lata prowadził zajęcia samoobrony dla młodzieży w liceach i szkołach podstawowych.
Jego wyjątkowe podejście łączy wysokie kompetencje instruktorskie z doskonałym zrozumieniem młodych ludzi. Tworzy bezpieczną, wspierającą atmosferę, w której każdy uczestnik – niezależnie od poziomu sprawności czy doświadczenia – może poczuć się pewnie, zrozumiany i zmotywowany do działania.
📅 Termin: 22 sierpnia 2025 (piątek)
🕒 Godziny: 11:00–15:00 (z przerwami)
📍 Miejsce: BoksOffice, ul. Marymoncka 34 / budynek 22, Warszawa
💰 Koszt udziału: 160 zł / osoba
Jak się zapisać?
📲 Rejestracja i płatność przez formularz zgłoszeniowy – wybierz wydarzenie z listy „wybierz wydarzenie”.
Miejsca są ograniczone – nie zwlekaj z decyzją. Ten jednodniowy warsztat to świetna okazja, by Twoje dziecko wróciło z wakacji nie tylko z nową energią, ale też z konkretną umiejętnością, która może kiedyś naprawdę zaprocentować.
Warsztaty samoobrony dla młodzieży – Warszawa – masz pytania?
kontakt@samoobrona-warszawa.pl
+48 727 907 468