TRENINGI INDYWIDUALNE WARSZAWA
Treningi indywidualne z samoobrony w oparciu o izraelskie systemy walki wręcz Krav Maga i KAPAP.
Dla kogo?
Oferta idealna dla osób ceniących sobie elastyczne i indywidualne podejście. Każdy trening jest skrojony na miarę właśnie dla Ciebie! Podczas zajęć poznasz techniki samoobrony systemów Krav Maga i KAPAP, nauczysz się kombinacji podstawowych ciosów i kopnięć, poprawisz sylwetkę i kondycję fizyczną, a także nabierzesz pewności siebie!
Trening przeznaczony dla każdego, niezależnie od płci czy aktualnej sprawności fizycznej. Minimalny wiek osoby ćwiczącej to 13 lat (osoby niepełnoletnie za zgodą rodzica/opiekuna).
Czego się nauczysz?
Podczas zajęć poznasz techniki obrony przeciw popularnym rodzajom ataków, takich jak chwyty, duszenia, próba gwałtu, próba uderzenia. Nauczysz się używać przedmiotów codziennego użytku oraz elementów otoczenia do samoobrony. Wszystkiego nauczysz się od zera!
Poznasz technikę prawidłowych uderzeń oraz kopnięć stosowanych w systemach Krav Maga oraz KAPAP. Zobaczysz, że aby skutecznie i mocno uderzyć, wcale nie musisz mieć dużo siły.
Możliwy trening w pojedynkę – sam na sam z instruktorem lub w parze z kolegą, koleżanką, siostrą…:)
Możliwe jest również zorganizowanie indywidualnych warsztatów samoobrony dla grup – zakres materiału oraz czas trwania warsztatów do ustalenia.
Czego potrzebujesz, aby zacząć?
Wystarczy wygodny strój sportowy oraz woda. Twoja aktualna kondycja oraz doświadczenie sportowe nie mają znaczenia!
Nie możesz mieć też przeciwwskazań zdrowotnych do rekreacyjnego uprawiania samoobrony.
Treningi stacjonarne możemy przeprowadzić w lokalizacjach:
- Atlas Tower, al. Jerozolimskie,
- ul. Świętokrzyska 18.
Możliwe też treningi indywidualne z dojazdem do Klienta – cena ustalana indywidualnie w zależności od miejsca.
Zapytaj o wolny termin!
Wystawiamy faktury (VAT 0%).
Zainteresowana/y?
+48727907468
kontakt@samoobrona-warszawa.pl
Zapraszamy także na nasze TRENINGI GRUPOWE oraz TRENINGI W POZNANIU
Treningi indywidualne Warszawa