Kurs Samoobrony dla Kobiet Warszawa!
Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Samoobrona Warszawa!
Jeśli chcesz poczuć się pewniej, podnieść swoją pewność siebie, spędzić aktywnie weekend – dołącz do nas!
Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia.
Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy!
Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia.

Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia – nauczymy Cię wszystkiego od zera!
Kurs obejmuje:
- Podstawy psychologii samoobrony – mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia, taktyka walki,
- Trening poruszania oraz pozycji walki,
- Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje,
- Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom – próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki,
- Trening sytuacji parterowych – gdy leżysz na ziemi – różne scenariusze.
- Użycie broni improwizowanej w samoobronie (kubotan, klucze, długopis itp.)
- Trening obrony przeciwko atakowi nożem,
- Omówienie użycia gazu pieprzowego w samoobronie.
Termin: 16-17.07.2022, godz. 10:00-14:00 (sobota i niedziela).
Miejsce: Atlas Tower, 4. piętro, al. Jerozolimskie 123a, Warszawa
Koszt: 150zł / kurs (sobota i niedziela)
Treningi:
Sobota 10:00-14:00
Niedziela 10:00-14:00
Zapisy i wpłaty wyłącznie poprzez poniższy formularz:

Każda z Uczestniczek otrzymuje pamiątkowy certyfikat.

Minimalny wiek Uczestniczki to 13 lat.
W razie braku możliwości przyjścia na warsztaty, wpłatę można przełożyć na kolejne, najbliższe szkolenie.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
kontakt@samoobrona-warszawa.pl, +48 727 907 468
Zapraszamy również na zajęcia grupowe oraz treningi w Poznaniu!


kurs samoobrony dla kobiet Warszawa