Pytania? +48 727 907 468 (PL/ENG/DE/ES)

Samoobrona Warszawa

Masz prawo czuć się bezpiecznie!
Menu
  • O NAS
  • WARSZTATY
    • Szkolenia samoobrony i bezpieczeństwa dla Pracowników Socjalnych
  • ATRAKCJE NA EVENTY WARSZAWA
  • GALERIA
  • ZAJĘCIA W POZNANIU
  • REGULAMIN
  • KONTAKT

Weekendowy kurs samoobrony dla kobiet Warszawa, 16-17.07.2022

Kurs Samoobrony dla Kobiet Warszawa!

Serdecznie zapraszamy na weekendowy kurs samoobrony dla kobiet w Samoobrona Warszawa!

Jeśli chcesz poczuć się pewniej, podnieść swoją pewność siebie, spędzić aktywnie weekend – dołącz do nas!

Kurs przeznaczony dla osób, które chcą poznać podstawowe techniki samoobrony, poprawić pewność siebie, nauczyć się reagować w sytuacji zagrożenia.

Poczuj się bezpieczniej wracając z pracy, szkoły czy imprezy!

Kurs oparty o techniki systemów samoobrony Krav Maga oraz KAPAP. Techniki dobrane są tak, aby były maksymalnie skuteczne a zarazem szybkie do nauczenia.

kurs samoobrony dla kobiet warszawa

Twoja aktualna kondycja fizyczna oraz doświadczenie nie mają znaczenia – nauczymy Cię wszystkiego od zera!

Kurs obejmuje:

  • Podstawy psychologii samoobrony – mowa ciała, praca głosem w samoobronie, unikanie zagrożeń, użycie elementu zaskoczenia, taktyka walki,
  • Trening poruszania oraz pozycji walki,
  • Naukę technik uderzeń i kopnięć systemów Krav Maga i KAPAP oraz łączenie ich w płynne kombinacje,
  • Naukę technik obrony przeciwko najpopularniejszym atakom – próba chwytu, duszenia, wyrwanie torebki,
  • Trening sytuacji parterowych – gdy leżysz na ziemi – różne scenariusze.
  • Użycie broni improwizowanej w samoobronie (kubotan, klucze, długopis itp.)
  • Trening obrony przeciwko atakowi nożem,
  • Omówienie użycia gazu pieprzowego w samoobronie.

Termin: 16-17.07.2022, godz. 10:00-14:00 (sobota i niedziela).

Miejsce: Atlas Tower, 4. piętro, al. Jerozolimskie 123a, Warszawa

Koszt: 150zł / kurs (sobota i niedziela)

Treningi:

Sobota 10:00-14:00

Niedziela 10:00-14:00

Zapisy i wpłaty wyłącznie poprzez poniższy formularz:

Każda z Uczestniczek otrzymuje pamiątkowy certyfikat.

kurs samoobrony dla kobiet warszawa

Minimalny wiek Uczestniczki to 13 lat.

W razie braku możliwości przyjścia na warsztaty, wpłatę można przełożyć na kolejne, najbliższe szkolenie.

W razie pytań zapraszamy do kontaktu:

kontakt@samoobrona-warszawa.pl, +48 727 907 468

Zapraszamy również na zajęcia grupowe oraz treningi w Poznaniu!

kurs samoobrony dla kobiet warszawa
kurs samoobrony dla kobiet warszawa

kurs samoobrony dla kobiet Warszawa

Zapisz się do newslettera!

Zapisz się do newslettera!

KONTAKT

Adres Konstruktorska 6a, Warszawa

Tel +48 727 907 468

Email: kontakt@samoobrona-warszawa.pl

Copyright © 2021 WCSiB Design & developed by Grace Themes
  • POCZUJ SIĘ BEZPIECZNIE!
  • TRENINGI INDYWIDUALNE
  • WARSZTATY
  • ATRAKCJE NA EVENTY WARSZAWA
  • KONTAKT
  • O NAS