Samoobrona dla matki i córki w Warszawie – wspólne zajęcia, które budują pewność siebie

Wspólny trening matki i córki może być czymś więcej niż nauką technik. To okazja, aby razem przećwiczyć zasady bezpieczeństwa, komunikację i reakcje, do których później można wracać w codziennym życiu.

Dlaczego warto ćwiczyć razem?

Rodzic i nastolatka często inaczej postrzegają ryzyko. Podczas zajęć można spokojnie omówić powroty wieczorem, komunikację miejską, spotkania ze znajomymi, natarczywe zachowania i sytuacje, w których młoda osoba nie wie, czy reagować. Wspólny trening pomaga ustalić jasne zasady bez moralizowania.

Program dla dwóch pokoleń

Ćwiczenia są dopasowane do wieku i możliwości obu uczestniczek. Mogą obejmować użycie głosu, zachowanie dystansu, uwalnianie się z chwytów, ochronę drugiej osoby oraz wspólne wycofanie się z miejsca zagrożenia.

Czy potrzebne jest doświadczenie?

Nie. Zajęcia są przeznaczone również dla osób, które nigdy nie trenowały. Instruktor tłumaczy wszystko od podstaw i kontroluje intensywność ćwiczeń.

Prezent, który ma realną wartość

Pakiet dla matki i córki może być także wartościowym prezentem urodzinowym, świątecznym lub z okazji rozpoczęcia nowego etapu: przeprowadzki, studiów albo pierwszych samodzielnych podróży.